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Relaxation

Dans le contexte du cancer, la relaxation est un outil complémentaire pour mieux gérer les effets secondaires et le stress liés aux traitements. La relaxation fait partie des soins palliatifs (ou soins d'accompagnement).

Pour pratiquer la relaxation, le psychologue peut proposer différentes techniques comme la respiration abdominale ou la décontraction musculaire pour favoriser la détente physique et mentale.

Une méthode plus atypique est l' hypnose médicale. Elle est utilisée pour relaxer les patients particulièrement angoissés. C'est une démarche ancienne mais de plus en plus utilisée.

Mélanie Jacquot, rédactrice