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- Quel est le niveau recommandé d'activité physique sous hormonothérapie ?
L’hormonothérapie est un traitement généralement proposé après la prise en charge hospitalière du cancer du sein. Elle est prescrite lorsque le cancer est hormono-dépendant, c’est-à-dire que les cellules cancéreuses possèdent des récepteurs hormonaux aux œstrogènes (RE positifs) et/ou à la progestérone (RP positifs). Près de deux cancers du sein sur trois sont hormono-dépendants (également appelés hormono-sensibles).
Il est recommandé de rester active quotidiennement et régulièrement, avec du cardio et du renforcement musculaire, adaptés à chaque besoin et à son niveau de forme.
L’activité physique permet de limiter les effets secondaires des traitements comme la fatigue, les douleurs, notamment ostéo-articulaires, la perte de masse musculaire, la prise de poids ou la perte de densité osseuse.
Il est recommandé de pratiquer :
- 150 minutes par semaine d’activité modérée (marche rapide, vélo, natation)
- 75 minutes par semaine d’activité intense (jogging, cardio plus soutenu)
Tous les comportements actifs sont les bienvenus pour être en mouvement pendant les traitements.
Il est possible de demander à son médecin traitant, oncologue, chirurgien, radiothérapeute ou tout autre médecin qui vous suit une prescription d’activité physique adaptée comme soin de support.
En savoir plus sur l'hormonothérapie du cancer du sein
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