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- Quel est le niveau recommandé d'activité physique sous hormonothérapie ?
L’hormonothérapie fait partie des traitements médicamenteux les plus fréquemment utilisés contre le cancer. Il s’agit d’un des domaines de pointe de l’Institut Curie. L’hormonothérapie concerne presque exclusivement les cancers du sein chez la femme et de la prostate chez l’homme. Ces cancers mettent en jeu les hormones sexuelles. Œstrogènes chez la femme et androgènes chez l’homme, ces hormones ont une fonction de prolifération. D’un point de vue biologique, elles favorisent le renouvellement tissulaire.
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Il est recommandé de rester active quotidiennement et régulièrement, avec du cardio et du renforcement musculaire, adaptés à chaque besoin et à son niveau de forme.
L’activité physique permet de limiter les effets secondaires des traitements comme la fatigue, les douleurs, notamment ostéo-articulaires, la perte de masse musculaire, la prise de poids ou la perte de densité osseuse.
Il est recommandé de pratiquer :
- 150 minutes par semaine d’activité modérée (marche rapide, vélo, natation)
- 75 minutes par semaine d’activité intense (jogging, cardio plus soutenu)
Tous les comportements actifs sont les bienvenus pour être en mouvement pendant les traitements.
Il est possible de demander à son médecin traitant, oncologue, chirurgien, radiothérapeute ou tout autre médecin qui vous suit une prescription d’activité physique adaptée comme soin de support.
Les autres questions fréquentes sur l'hormonothérapie du cancer du sein
- L'hormonothérapie augmente-t-elle le risque d'ostéoporose ?
- Quelle alimentation pendant l’hormonothérapie ?
- L'hormonothérapie peut-elle provoquer des troubles du sommeil ?
- L'hormonothérapie affecte-t-elle la libido ?
- Le désir de grossesse et l’hormonothérapie sont-ils compatibles ?
- Quels types de contraception utiliser pendant l’hormonothérapie ?
- Y a-t-il un risque de dépression sous hormonothérapie ?
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